BOM, Author at 봄(BOM): 내면코칭연구소

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도끼자루에 싹을 틔우는 세계

BOM2023-11-17T15:10:50+09:00

자발적으로 자신을 치유하고자 하는 마음… 그것이 자리잡고 있지 않으면 치유가 쉽지않다.

비자발적 내담자…

자신에 수행하거나 진행했던 것들을 깍아 내리는 것…. 폄하하는 것….

자신에게 주어진 어떤 혜택도 쓸모없고, 부질없게 느껴지는 것…

우울감이 깊고, 자아상이 좋지 않고, 자기신뢰가 부족한 경우에 더욱 그런 일들이 발생한다.

상담을 하거나, 최면치유를 하고 나서도, 부질없는 것… 자신에게는 맞지 않는 것…으로 치부한다.

병원에가서 처방약을 받아도 먹지 않고, 치료 자체를 폄하하며…… 자신을 방치한다.

최면치유도 거부하고, 상담에도 제대로 응대하지 않으면… 언제쯤이나 그들이 평안해 질 수 있을까…

최면치유, 무의식 치유라는 부분을 코칭에 접목해서 진행하고 있는 나는… 가끔… 본인의 의사로 오지 않은 경우에

최면 치유를 이해 시키기 위해서, 그 치유를 받아들이게 하기 위해서 많은 에너지를 쏟게 된다.

최면치유는 전 세계적으로 정신의학회에서 공식 승인을 받은 치유기법이다.

물론 제대로 수련하고 검증된 사람에게 받는 것이 중요하기도 하다.

몸과 의식의 이완을 통해서, 자신의 무의식에 저장된 관련된 정보들을 의식으로 끌어 올리고,

그 지점에서 자신에게 부정적 정서나 트라우마 등을 직접 접하며, 내면아이 치유, 그림자 치유, 미래 체험 등을

하게 된다.

의식은 더욱 또렷이 선명하고 맑아지게 된다.

나는 최면을 통한 정서적 염증을 도려내는 마음의 외과시술이라고 말한다.

내가 최면을 배웠던 스승들에게서 받은 메시지이기도 하다.

그러나 이 마음의 외과시술은 내담자의 마음이 열려있어야만 가능하다. 병원에서의 외과시술은 마취를 통해서 전적으로 의사에게 맡겨지지만(물론 그전에 동의가 필요하다), 이 치유방법은 내담자와 상담자가 공동으로 협업하면서 진행해야 하는 파트너십 관계가 바탕이 된다.

서로가 상호작용을 해 나가면서, 지금의 문제현상을 만들었던 근본적 원인들을 제거하고, 재프로그래밍해 나가는 과정들이 포함된다.

위의 그림에서도 보듯이

“도끼 자루에서도 싹이 틀 수 있는가?” 라는 질문에

“상상의 세계에서는 그 무엇도 가능하다.”

최면치유에서는 그 무엇도 상상이 가능하고, 그 상상이 나를 치유하기도, 강하게도 만들 수 있다.

표면의식의 상태에서는 튕겨져 나가는 소리이지만, 조금만 이완하고 자신에게 무엇도 허용하고 인정한다면,

자신은 그 무엇도 될 수 있고, 그 무엇도 해낼 수 있는 나 자신이 된다.

그러면서, 불안, 공포, 우울도 떨쳐낼 수 있다. 그 의식이 잠시라도 자리를 비켜준다면 말이다.

그 의식을 잠시 옆으로 두고, 마음의 문을 열고, 기꺼이 내면에서 경험해 가는 세상으로 자신을 맞추어 간다면,

그는 치유될 수 있다.

그런 내담자를 만나면 정말로 반갑다. 고맙기까지 하다.

나 자신도 치유가 된다.

도끼자루에 싹을 틔우는 세계BOM2023-11-17T15:10:50+09:00

초1, 학교 교우관계 개선

BOM2023-09-05T19:38:46+09:00

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귀엽게 생긴 초등학교 1학년 남학생이 찾아왔다. 입학한지 3개월 정도 지났는데, 같은 반 친구들에게 은근히 따돌림을 당하고 있었고, 물건을 빼앗기는 경우도 있었다. 밥도 안먹고 학교에 안가겠다고 떼를 써서 급한 마음에 어머니가 수소문해서, 소개받아서 왔단다.

“누가, 어떤 놈이 그랬어?”

쭈뼛쭈뼛하며 말을 하지 않는다. 칠판에 그 아이가 풀어놓은 사연들을 함께 적으며, 아이의 마음을 풀어준다. 그 순간에 자신의 모습을 들여다 보고, 상상 속에서 강한 자신의 모습과 친구들과 편안하게 지내는 모습을 내면화 시킨다. 아이는 웃기 시작했다. 그리고 첫날 남긴, 메시지 …

“편하고 좋다”

2세션만에 학교에 가기 시작했고, 5세션으로 친구들과 섞이는 작업으로 마무리 되었다.

초1, 학교 교우관계 개선BOM2023-09-05T19:38:46+09:00

코칭2년후…그녀가 남긴 글

BOM2023-09-07T14:47:53+09:00

코칭을 마친지 2년후에 그녀가 찾아와서는 추천서를 열정적으로 써주고 간다. 코칭 6개월후에 재취업에 성공했고, 지금도 아주 잘 다니고 있다. 사회적 효능감을 회복하는 것… 그것이 진정 나다움을 회복하며 나 자신을 꽃피우는 것이 아닐까… 그녀가 그 인생을 꽃 피워줌으로 해서 비로소 나도 잎사귀를 낼 수 있었다.

코칭 2년 후… 나의 추천사

2021.1….

새해를 맞으며 큰 결심을 하고 만난 분…

처음엔 그저 나의 이야기라도 들어주길 바라며 약속을 잡고 만났다. 첫날부터 눈물 콧물 다 쏟으며, 선생님과의 인연을 맺게 되었다. 짧지만 길지도 않은 시간들을 지내며, 나의 옛 감정과 불안, 분노, 억울함들을 하나한 꺼내며 마주보기를 여러번…

아직도 아프고 힘든 기억은 지워지지 않았지만 희미해지고 숨기지 않아도 좋을 만큼 무던해진 것 같다. 선생님과의 시간을 다 이야기 하긴 부족한 글이지만, 선생님과의 만남은 새로운 시작을 할 수 있는 힘이 되었고, 용기를 얻는 시간이었다.

2년이 흐른 지금도 많은 실수와 후회를 하지만 스스로 일어날 수 있는 의지와 방법을 찾으려는 나를 보면 느끼는 것…

선생님과의 시간은 치유와 회복뿐만이 아니라, 홀로 설 수 잇는 힘을 키워주는게 다르다는 점이다. 의지하는 것이 아니라 사람마다의 각자 방법으로 스스로를 치유할 수 잇는 방법을 찾을 수 있게 해주심에 감사하고, 또 찾아 뵙는 것 같다.

어떤 사람은 가벼운 마음으로 또 어떤 사람은 지푸라기를 잡는 심정으로 오지만 어찌보면 좀 더 나은 나를 찾고 싶은 마음이 아닐까 생각한다. 어려워 말고 선생님의 온화한 미소화 목소리를 들으며 명상헤 보시길…

진심으로 저와 같이 새로운 힘을 얻으시길 바래봅니다.

2023. 8.8. 스마일로 살고 있는 ㅁㅈ..ㅋㅋ

코칭2년후…그녀가 남긴 글BOM2023-09-07T14:47:53+09:00

암치료 후 우울감 개선

BOM2023-09-05T14:23:43+09:00

: 40대 중반의 여성분으로 제게도 많은 성찰과 삶의 힘을 느끼게 해주셨던 분입니다. 암 치료하시면서 불안, 분노, 무기력을 호소하셨습니다. 인생의 치열함을 온 몸으로 버티며 살았던 삶에서, 자신의 온전함을 충분히 채우고, 내면의 상처와 의식의 성장을 명상과 최면으로 치유하신 사례입니다. 후기를 정성껏 제공해 주신 **님에게 감사를 드립니다.

살면서 제일 어렵고 힘든 것이 부모역할이 아닌가 싶다. 누구에게나 힘들고 어려운 부분이 있을 것이다. 내겐 아이를 키우며 상담을 받아야 하나 심각하게 생각하고 고민하기를 수차례…하지만 선입견과 경제적 여건으로 쉽게 문을 두드리기가 어려웠다. 그러면서 육아서와 각종 육아프로그램을 보며 나름 해결해 보려고 노력하며 지내왔었다. 하지만 현실은 참 많이 달랐다.

나름 잘 살았다고 괜찮은 삶이라고 나 자신을 긍정적이라고 생각하며 살아온 40대 초반 건강상의 큰 일을 겪었다. 힘든 치료 과정과 여러 번의 수술도 잘 견뎠지만 몸이 나아지면 질수록 내 마음은 괴롭고 힘들고 알 수 없는 분노로 너무 힘든 하루가 되고 있었다. 남들에겐 불평 불만도 못하고 세상 친절한 사람이 내 가족에겐 상처가 되는 말과 행동으로 고통을 주고 있는 내 모습을 보며, 눈물과 후회와 사과를 반복하고 있었다.

내 상황을 인지한 지인의 소개로 나와 남편과 딸을 위해 무거운 마음으로 선생님께 도움을 청했다. 너무도 간절했기에 다른건 돌아볼 겨를도 없었다. 잘못된 선택을 하지 않을까 두렵고 무서운 마음에 지체할 수 없었던것 같다.

막상 선생님과 만나는 날이 되니 발걸음도 무겁고 두려운 마음까지 들었다. 그런 마음은 선생님을 만나는 순간 사라지게 되었다. 수 많은 이야기를 쏟아내며 세 시간을 넘게 울었던 기억이 난다. 그 동안 안했던 이야기도 아닌데…새삼 왜 그리 슬프고 억울하고 눈물이 났을까…선생님의 따뜻한 포옹과 한마디… 지금도 그 느낌이 그대로 느껴진다.

“ㅇㅇㅇ 애썼다.”

어린 시절의 나에게 이야기 하듯 해주신 한마디…난 펑펑울었다. 그 말 한 마디가 큰 울림으로 다가왔다. 그 후로도 눈물로 상담을 마치길 5~6번…눈은 팅팅 붓고 얼굴은 벌겋게 달아올랐는데 집에 가는 길에 노래를 흥얼거리며 가는 모습에 `나 미쳤나??` 피식피식 웃었던 기억이 난다.

선생님과의 만남은 하루도 소중하지 않은 시간이 없었다. 명상하며 듣는 온화한 목소리와 싱잉볼 소리, 다양한 최면요법으로 이루어진 시간들은 평소에 생각하지 못했던 내 내면을 보게 되었고 즐거운 기억들과 힘들고 고통스러운 기억들을 스스로 극복할 수 있도록 자기암시하는 방법을 알게 되었다.

두통으로 힘들어 하는 날엔 뇌에너지 정화작업을 통해 두통이 사라지고 깊은 수면에 빠져드는 경험도 했다. 또 최면치유로 20대 큰 상처가 생긴 일로 트라우마 처럼 문을 닫기 싫어하던 내가 이젠 문에서 활짝 웃는 나팔꽃이 연상되며 지금은 아무렇지도 않게 일상을 보내게 되었다.

마인드코칭을 하면서 지금은 불안함과 조바심 보다는 일상이 편안해졌다. 물론 지금도 옛 습관이 불쑥불쑥 나타나기도 하지만 잘못된 걸 아는 시간이 짧아지고 바로 잡기 위해 노력한다는 점이 달라진 내 모습이다.

선생님께 달라진 저를 보며 감사하다고 말씀드리면 “ㅇㅇ님 스스로 하신 거예요” 라고 하신다. 그 이야기를 들으면 `나도 할 수 있구나` 라는 자신감이 든다.

내가 그랬던 것처럼 많은 사람들이 진솔한 이야기를 나누며 고민을 해결하고 싶을 것이다. 사람 마다 회복탄력성이 다르듯 같은 경험을 해도 누군가에겐 즐거움으로 누군가에겐 고통으로 느껴질 수 있다는 것…혼자 해결하기 너무 힘들다면 누군가의 도움을 받는것이 당연하다고 생각한다.

도움을 받아 삶이 힘들다고만 생각하지 않고 살만한 세상이라고 생각하며 살아갈 수 있다면 얼마나 좋을까~지식을 배우고 운동을 배우고 기술을 배우는 것처럼 우리의 마음을 다스릴줄 아는 방법도 배워야 하지 않을까 생각한다. 상담이라 하면 부끄럽고 숨기고 꼭 문제가 있다고 생각하지 말고 감기나 상처가 나서 병원을 가듯 다가갔음 좋겠다.

지금의 나는 있는 그대로의 나를 받아들이는 연습을 하고 있다. 잘하는 것도 부족한 것도 인정하면서~^^ 한번에 많이 나아질 때도 때론 가랑비에 옷 젖듯 나아질 때도 있지만 그것도 즐기며 지낼 수 있는 힘이 생겨 참 다행이고 감사하다.

그 힘을 찾을 수 있도록 도와주신 선생님께 진심으로 감사한 마음을 전합니다. ^^

암치료 후 우울감 개선BOM2023-09-05T14:23:43+09:00

수면불안과 극도의 시험불안 해소

BOM2023-09-05T13:34:34+09:00

: 학업동기도 확실하고, 실력도 있는 학생입니다. 하지만 중3임에도 혼자 잠들지 못했고, 심장이 튀어나올 것 같았던 시험불안으로 실력발휘를 제대로 하지 못하고 있었습니다. 학생의 순수함과 열린마음으로, 최면치유 및 명상기법으로 바로 어둠에 대한 무서움과 시험불안을 해소할 수 있었습니다.

이제는 혼자 깜깜하게 자는것이 가장 편하다고 하는군요. 시험볼때 실력발휘도 잘 되구요. 어머니와 함께 진행했던 세션들이 많은 도움이 되었습니다. 어머니의 불안이 아이에게 전이되므로, 어머니를 편안한 정서로 전환하고, 학생에 대한 신뢰를 더욱 다지는 시간들도 함께 구성되었습니다. 후기를 제공해 준 ***학생에게 감사드립니다.

저는 처음에 진로코칭을 위해 선생님을 뵙게 되었습니다. 선생님을 처음 뵀을 때 마음이 편안해지는 기분이 들었고 목소리도 차분하셔서 이야기하는 동안 저도 차분하게 이야기하게 되었습니다. 코칭을 하면서 진로 외에도 여러 문제들을 해결할 수 있게 도와주셨습니다.

먼저 어렸을 때 무서운 영상을 본 뒤로 빛이 없으면 잠을 자지 못했는데 선생님께서 최면을 걸어 제 안에 있던 잠을 자지 못하게 하는 애와 이야기를 했습니다. 처음에는 최면이 진짜 될까? 라는 생각을 하였지만 최면을 한 날부터 어두워야 잘 수 있는 사람이 되었습니다. 코칭을 하기 전에는 그냥 어둠을 이겨내고 자야했다면 지금은 어둠이 편안하게 느껴져서 어두워도 두렵지 않습니다.

원래 시험불안이 심해서 긴장을 하고 손에 땀이 나거나 심장이 엄청 크고 빠르게 뛰어서 숨이 차고 다리가 떨리기도 했습니다. 또 어떻게 공부를 해야 하는지도 모르고 그냥 했는데 선생님과의 코칭을 통해 시험 전에 체계적인 계획을 세우고 실천해가면서 저에 대한 믿음과 자신감이 생겼습니다. 또한 명상을 통해서 혼자 숨을 크게 쉴 때와는 다른 차분하면서도 침착한 느낌을 느꼈고 시험을 볼 때도 불안하면 숨을 크게 쉬며 명상할 때 느꼈던 것처럼 차분함을 유지하려고 했습니다. 그 결과 시험을 볼 때 제 자신을 믿고 문제를 풀 수 있게 되었습니다.

진로코칭은 제가 하고 싶은 직업에서 조금 더 나아가 그 분야를 보게 해주셨습니다. 그리고 어느 대학교가 있는지 그리고 그곳에서 무엇을 하는지를 같이 찾아봐 주시면서 제가 세상을 더 넓게 볼 수 있도록 도와주셨습니다. 코칭을 하기 전 구체적인 생각없이 그냥 하고 싶고 되고 싶다는 생각만 하던 제가 이제는 그 분야에 관련된 직업과 나에게 맞는 것이 무엇이 있는지를 생각하게 되는 계기가 되었습니다.

이 코칭들을 기반으로 하며 제 삶의 질이 향상된 것이 일상생활에서 느껴질 만큼 컸고 제 미래도 추상적인 것이 아닌 구체적으로 생각해보며 하고 싶은 것과 좋아하는 것을 계속 찾기 위해 생각하고 노력합니다.

수면불안과 극도의 시험불안 해소BOM2023-09-05T13:34:34+09:00