코칭 프로그램
봄(BOM)의 코칭은
무엇이 다른가요?
많은 조언은 '무엇을 해야 하는지'를 알려줍니다. 하지만 우리는 이미 알면서도 잘 안 되는 경우가 더 많습니다. 봄(BOM)의 내면코칭은 행동을 다그치는 대신, 그 아래 있는 감정과 무의식의 뿌리부터 함께 들여다봅니다. 감정이 회복되면 관계도, 일도 자연스럽게 풀리기 시작합니다. 그렇게 '나답게 일하고 존재하는 힘' — 사회적 효능감을 되찾도록 돕습니다.
코칭의 구조
봄(BOM) 코칭은 이렇게 짜여 있습니다
감정의 회복을 통해 '사회적 효능감'을 되찾는 것. 그것이 봄(BOM) 코칭이 향하는 곳입니다.
감정 회복
무기력·불안·분노에 휘둘리지 않는 힘
관계 회복
가족·일터·연인·친구, 오래된 패턴 풀기
커리어 성장
나의 강점을 찾아 나답게 성장하기
그 과정에 상황에 맞게 이런 방법들이 함께 쓰입니다
코칭 프로그램
이런 분들과 함께합니다
개인의 내면부터 관계, 무대 위 멘탈, 함께 성장하는 그룹까지. 상황에 맞는 방식으로 코칭을 진행합니다.
자기이해 & 정서회복 코칭
반복되는 감정과 무기력의 뿌리를 들여다보며, 나를 이해하고 감정을 다스리는 힘을 회복합니다. 모든 코칭의 바탕이 되는 과정입니다.
대인관계 코칭
조직·친구·연인·부부 등 오래된 관계의 어려움을 다룹니다. 나를 잃지 않으면서 건강한 거리를 찾아가는 관계를 함께 만들어갑니다.
스포츠 & 아티스트 멘탈코칭
경기·무대 앞에서 실력이 무너지는 건 기술이 아니라 무의식의 긴장 때문일 때가 많습니다. 최면분석으로 그 뿌리를 다뤄, 중요한 순간에 나답게 발휘하도록 돕습니다.
그룹 코칭
소규모로 함께하는 시간입니다. 자기이해·관계·독서 모임 등, 같은 고민을 나누며 서로에게 힘이 되는 과정을 진행합니다.
코칭 프로그램
어떤 고민으로 오시나요?
내 이야기와 가장 가까운 곳에서 시작하세요. 대상에 따라, 다루는 결이 조금씩 다릅니다.
일 속에서 '나'를 잃어버린 것 같을 때
"예전 같은 성과가 안 나고, 자꾸 소진돼요."
번아웃, 성과 압박, 반복되는 무기력. 문제는 역량이 아니라 바닥난 정서적 에너지일 때가 많습니다. 감정의 뿌리를 회복해, 성과와 역할 너머 나답게 일하고 존재하는 힘을 되찾도록 함께합니다.
관계가 늘 비슷하게 어긋날 때
"애쓰는데도, 사람과의 관계가 힘들어요."
조직·친구·연인·부부. 반복되는 관계의 어려움 뒤에는 대개 오래된 내면의 상처가 있습니다. 그 뿌리를 다루면, 나를 잃지 않으면서 함께하는 건강한 거리를 찾게 됩니다.
중요한 순간, 실력이 무너질 때
"연습 땐 되는데, 무대·경기만 서면 안 돼요."
경기와 무대 앞에서 실력이 무너지는 건 기술이 아니라 무의식의 긴장 때문일 때가 많습니다. 최면분석으로 그 뿌리를 다뤄, 압박의 순간에도 나답게 발휘하는 멘탈을 만들어갑니다.
진로 앞에서 자꾸 작아질 때
"뭘 해야 할지, 나는 뭘 잘하는지 모르겠어요."
진로와 학업의 막막함 뒤에는, 시험 불안이나 자신감 저하 같은 정서적 이슈가 함께 있는 경우가 많습니다. 나를 정확히 이해하는 것에서 시작해, 나에게 맞는 방향을 함께 찾아갑니다.
혼자보다 함께 나아가고 싶을 때
"같은 고민을 가진 사람들과 함께하고 싶어요."
소규모로 함께하는 시간입니다. 자기이해·관계·독서 모임 등, 같은 고민을 나누며 서로에게 힘이 되는 과정을 진행합니다. 혼자서는 닿기 어려운 통찰이, 함께일 때 열리기도 합니다.
코칭 후기
어떤 변화가 나에게
일어날까요?
자신의 일이든 관계이든, 내 안에 이미 있는 자원(resources)의 역동이 바뀌면, 나의 현재는 물론 미래도 달라질 수 있습니다.
"너무나 기계적으로 일을 하고, 마음에 힘이 없다 보니, 모든 것으로부터 달아나고 싶었어요. 그런데 내면코칭을 받으면서 제 안의 힘을 회복하고 나니, 일도 관계도 훨씬 편해졌어요. 이젠 나의 전문성을 쌓는 일에 기꺼이 몰두할 수 있게 되었습니다." — 팀장으로 근무하는 분
